به نام خدا
اگه دانشجویی پس حتما اینارو میدونی و قبلا هم بهت گفتن و برات تکرارین ولی بهشون عمل نکردی. یا باخودت میگی"یادش بخیر چه دورانی بود" یا میگی"برو بابا دلت خوشه،اینا کیلو چنده".!!
اگه کنکوری هستی حتما اینارو میدونی و میخای بهشون عمل کنی ولی تست و اظطراب کنکور نمیذاره که به این نکته ها توجه کنی و باخودت میگی"کی میرسه که کنکور رو بدم و از شرش راحت شم و....." .
اگه نه، داری با دبیرستان دست و پنجه نرم میکنی، حتما به دردت میخوره و بهت پیشنهاد میکنم که بهشون عمل کنی.!!
به هرحال، اگه جز یکی از اون 3دسته ای هستی که بالا گفتم، بازم گوش کن.!!
نکته ها و توصیه هایی برای حین برگزاری امتحان
1) به موقع سر جلسه امتحان برو و قبل شروع آزمون، سر جایی که برات تعیین کردن بشین.
2) به محض اینکه ورقه امتحانو گرفتی، به خودت قوت قلب با یه کم انرژی مثبت بده و به خودت بگو که از پس امتحان به راحتی برمیام.
3) اول یه نگاه کوتاه به سوالا بنداز و بعدش حتما وقت رو درنظر بگیر.
4) با یاد و نام خدا جواب دادن به سوالا رو آغاز کن و اگه سوالا تشریحی بودن، هر اطلاعاتی که درمورد سوال داری رو بنویس چون یه پاسخ ناقص بسیار بهتر از ننوشتن پاسخ است. ولی اگه امتحانت تستی بود، اگه جوابت اشتباه باشه نمره منفی داره(که حتما میدونی) یا نه تو جواب دادن شک داری، تست رو نزنی بهتره(چراشو خودت میدونی).
5) سوالات رو خوب و با دقت بخون تا بفهمی سوال ازت چی خواسته.
6) اگه تو امتحان تشریحی، جواب سوالی رو نمیدونستی، هرگز رو سوال توقف نکن چون باعث وقت تلف کردن و نگران کردنت میشه. پس کنار اون سواله یه علامتی(مثل×) بزن و موقعیکه به سوالای ساده پاسخ دادی، برگرد سراغش و تا جایی که میتونی بهش فک کن.
7) بادقت ولی بدون عجله و وقت تلف کنی کار کن و اینو حتما بدون که آرامش اولین شرط موفقیته.
8) خوش خط بنویس و شکلا رو با دقت رسم کن. اگه سوال چن قسمتیه، بین سوالا خط بکش و اونا رو از هم جدا کن. خلاصه اینکه جوری بنویس که تصحیح کننده از خوندنش لذت ببره و زده نشه!
9) هیچوقت به اطرافیانت سر جلسه نیگاه نکن که چه قدر تند تند مینویسن. از کجا میدونی که نوشته شون درسته و غلط نیس. پس این کارو نکن چون این کار، ذهنتو مشغول میکنه.
10) اگه سر جلسه امتحان آشفته شدی یا اعصابت بهم ریخت، برا چند دقیقه ای امتحان رو رها کن و اعمالی رو انجام بده که خودت میدونی چیا هستن.(مثلا یه لیوان آب بخور یا یه شکلات بذرا تو دهنت یا نفس عمیق بکش).
11) سعی کن تو جواب دادن به سوالات، بیخودی حاشیه نری و زیاده نویسی نکنی.
12) قبل از دادن ورقه امتحان، یه بار پاسخ هایی رو که دادی رو چک کن.(که معمولا کسی حوصله و اعصاب انجامشو نداره)
13) هیچ عجله ای برا دادن ورقه نکن و تا اونجا که میتونی فک کن و پاسخ بده.
14) موقع امتحان دادن فکرای بدبد(تقلب کردن) به سرت نزنه که خدایی نکرده برات شر میشه و اینجوری میشی و .... . نمیخواد باخودت بگی که "من که تاحالا n تا امتحانو تقلب کردم و گیر نیوفتادم پس این یکی هم این کارو میکنم و...." . اگه جز اون دسته از بچه هایی باشی که مهارت خاصی تو تقلب کردن دارن، بالاخره گیر میوفتی و... . آقا جان اصلا سر کی رو میخای کلاه بذاری!؟ سر من؟ معلمت؟ خودت؟ والدینت؟ سر کی؟؟!!!
15) حتما با خودکار آبی یا مشکی بنویس و حتما هم یه زاپاس همرات باشه که اگه.... .
نکته هایی برای مطالعه ی مفید و روزهای قبل از امتحان
1) وضعیت جسمانی خودت را در نظر بگیر
تو زمانایی که خسته یا عصبانی یا شتاب زده یا حواس پرت هستی، درس نخون. زمانیکه مغز انسان تو حالت آرامش قرار داره، مثل یه آهنربا، اطلاعات رو جذب خودش میکنه. بر عکس زمانی که استرس داری، تلاشت برا یادگیری بی فایده س چون تو این حالت، مغز مانع ورود اطلاعات به داخلش میشه. هیچوقت زمانیکه فکرت مشغوله یه چیز غیر درسیه، خودتو مجبور به درس خوندن نکن که کردم نشد.!
2) قدم به قدم پیش روید
شاید باور نکنید که همیشه تو سنین مختلف، از بزرگ به کوچیک رفتن یا از کل به جز رفتن، روش مناسبی برای یادگیریه. زمانیکه میخوای درس بخونی، سعی کن یه درک کلی از مطلبت داشته باشی و بعد واردش(جزییاتش) شی.
3) محیط مناسبی را برای درس خواندن فراهم کنید
همیشه دست و پا کردن یه محیط خوب برای درس خوندن رو بذار تو اولویت اولت. مثلا اگه به سکوت نیاز داری، تمام سعیت رو بکن که یه مکانی رو بری درس خوندن پیدا کنی که ساکته و سر و صدا دور و برش نیس. سعی کن تو مکانی باشی که کامپیوتر و موبایل و تبلت و غذا و...، دور و ورش نیس.
4)میزان خستگی مغزتان را درنظر بگیرید
کاملا طبیعیه که مغز انسان بر اثر خستگی، مطالبو فراموش کنه. این به این معنی نیس که تو کودنی یا خینگی!!! پس بجای عصبانی شدن و کثیف کردن خونت، سعی کن این حالتو پیش بینی کرده باشی تا به راحتی باهاش کنار بیای. فکر کن که مغزت، لایه های اطلاعات رو روی هم میچینه و با اومدن اطلاعات جدید، لایه های پایین تر کهنه میشه و به آسونی تو دسترست نیست.
5) هدف داشته باشید
یکی از دلایلی که باعث میشه افراد به اهدافشون نرسن، نداشتن هدفه. یا نه! بعضیا هدف دارن ولی رسیدن بهش رو ناممکن میدونن! درصورتیکه اینجوری نیست. کافیه که فرق بین اهداف کوتاه مدت و اهدادف بلند مدت رو بدونی. اهداف بلند مدت رو برای خودت مثل یه رویا تلقی کن و... .
6) ناامید نباشید
اونایی که همیشه میزنن تو سرشون چون فکر میکنن ذهنشون تو یادگیری کند هست، حتی اگه پیشرفت مناسب و قوه یادگیری بالایی هم داشته باشن، همیشه استرس دارن. ولی اونایی که به خودشون و سرعت یادگیریشون اطمینان دارن، حتی اگه هوش و استعداد کمتری نسبت به بقیه داشته باشن، نتیجه کارشون بهتره چون این جور آدما انرژی خودشونو صرف نگرانی و حساسیت های بی مورد نمیکنن و شمرده شمرده و با برنامه میرن جلو.
این هم حال و روز یه گیمر یا یه کاربر بخاطر دوری از نت
اگه دانشجویی پس حتما اینارو میدونی و قبلا هم بهت گفتن و برات تکرارین ولی بهشون عمل نکردی. یا باخودت میگی"یادش بخیر چه دورانی بود" یا میگی"برو بابا دلت خوشه،اینا کیلو چنده".!!
اگه کنکوری هستی حتما اینارو میدونی و میخای بهشون عمل کنی ولی تست و اظطراب کنکور نمیذاره که به این نکته ها توجه کنی و باخودت میگی"کی میرسه که کنکور رو بدم و از شرش راحت شم و....." .
اگه نه، داری با دبیرستان دست و پنجه نرم میکنی، حتما به دردت میخوره و بهت پیشنهاد میکنم که بهشون عمل کنی.!!
به هرحال، اگه جز یکی از اون 3دسته ای هستی که بالا گفتم، بازم گوش کن.!!
1) به موقع سر جلسه امتحان برو و قبل شروع آزمون، سر جایی که برات تعیین کردن بشین.
2) به محض اینکه ورقه امتحانو گرفتی، به خودت قوت قلب با یه کم انرژی مثبت بده و به خودت بگو که از پس امتحان به راحتی برمیام.
3) اول یه نگاه کوتاه به سوالا بنداز و بعدش حتما وقت رو درنظر بگیر.
4) با یاد و نام خدا جواب دادن به سوالا رو آغاز کن و اگه سوالا تشریحی بودن، هر اطلاعاتی که درمورد سوال داری رو بنویس چون یه پاسخ ناقص بسیار بهتر از ننوشتن پاسخ است. ولی اگه امتحانت تستی بود، اگه جوابت اشتباه باشه نمره منفی داره(که حتما میدونی) یا نه تو جواب دادن شک داری، تست رو نزنی بهتره(چراشو خودت میدونی).
5) سوالات رو خوب و با دقت بخون تا بفهمی سوال ازت چی خواسته.
6) اگه تو امتحان تشریحی، جواب سوالی رو نمیدونستی، هرگز رو سوال توقف نکن چون باعث وقت تلف کردن و نگران کردنت میشه. پس کنار اون سواله یه علامتی(مثل×) بزن و موقعیکه به سوالای ساده پاسخ دادی، برگرد سراغش و تا جایی که میتونی بهش فک کن.
7) بادقت ولی بدون عجله و وقت تلف کنی کار کن و اینو حتما بدون که آرامش اولین شرط موفقیته.
8) خوش خط بنویس و شکلا رو با دقت رسم کن. اگه سوال چن قسمتیه، بین سوالا خط بکش و اونا رو از هم جدا کن. خلاصه اینکه جوری بنویس که تصحیح کننده از خوندنش لذت ببره و زده نشه!
9) هیچوقت به اطرافیانت سر جلسه نیگاه نکن که چه قدر تند تند مینویسن. از کجا میدونی که نوشته شون درسته و غلط نیس. پس این کارو نکن چون این کار، ذهنتو مشغول میکنه.
10) اگه سر جلسه امتحان آشفته شدی یا اعصابت بهم ریخت، برا چند دقیقه ای امتحان رو رها کن و اعمالی رو انجام بده که خودت میدونی چیا هستن.(مثلا یه لیوان آب بخور یا یه شکلات بذرا تو دهنت یا نفس عمیق بکش).
11) سعی کن تو جواب دادن به سوالات، بیخودی حاشیه نری و زیاده نویسی نکنی.
12) قبل از دادن ورقه امتحان، یه بار پاسخ هایی رو که دادی رو چک کن.(که معمولا کسی حوصله و اعصاب انجامشو نداره)
13) هیچ عجله ای برا دادن ورقه نکن و تا اونجا که میتونی فک کن و پاسخ بده.
14) موقع امتحان دادن فکرای بدبد(تقلب کردن) به سرت نزنه که خدایی نکرده برات شر میشه و اینجوری میشی و .... . نمیخواد باخودت بگی که "من که تاحالا n تا امتحانو تقلب کردم و گیر نیوفتادم پس این یکی هم این کارو میکنم و...." . اگه جز اون دسته از بچه هایی باشی که مهارت خاصی تو تقلب کردن دارن، بالاخره گیر میوفتی و... . آقا جان اصلا سر کی رو میخای کلاه بذاری!؟ سر من؟ معلمت؟ خودت؟ والدینت؟ سر کی؟؟!!!
15) حتما با خودکار آبی یا مشکی بنویس و حتما هم یه زاپاس همرات باشه که اگه.... .
نکته هایی برای مطالعه ی مفید و روزهای قبل از امتحان
1) وضعیت جسمانی خودت را در نظر بگیر
تو زمانایی که خسته یا عصبانی یا شتاب زده یا حواس پرت هستی، درس نخون. زمانیکه مغز انسان تو حالت آرامش قرار داره، مثل یه آهنربا، اطلاعات رو جذب خودش میکنه. بر عکس زمانی که استرس داری، تلاشت برا یادگیری بی فایده س چون تو این حالت، مغز مانع ورود اطلاعات به داخلش میشه. هیچوقت زمانیکه فکرت مشغوله یه چیز غیر درسیه، خودتو مجبور به درس خوندن نکن که کردم نشد.!
2) قدم به قدم پیش روید
شاید باور نکنید که همیشه تو سنین مختلف، از بزرگ به کوچیک رفتن یا از کل به جز رفتن، روش مناسبی برای یادگیریه. زمانیکه میخوای درس بخونی، سعی کن یه درک کلی از مطلبت داشته باشی و بعد واردش(جزییاتش) شی.
3) محیط مناسبی را برای درس خواندن فراهم کنید
همیشه دست و پا کردن یه محیط خوب برای درس خوندن رو بذار تو اولویت اولت. مثلا اگه به سکوت نیاز داری، تمام سعیت رو بکن که یه مکانی رو بری درس خوندن پیدا کنی که ساکته و سر و صدا دور و برش نیس. سعی کن تو مکانی باشی که کامپیوتر و موبایل و تبلت و غذا و...، دور و ورش نیس.
4)میزان خستگی مغزتان را درنظر بگیرید
کاملا طبیعیه که مغز انسان بر اثر خستگی، مطالبو فراموش کنه. این به این معنی نیس که تو کودنی یا خینگی!!! پس بجای عصبانی شدن و کثیف کردن خونت، سعی کن این حالتو پیش بینی کرده باشی تا به راحتی باهاش کنار بیای. فکر کن که مغزت، لایه های اطلاعات رو روی هم میچینه و با اومدن اطلاعات جدید، لایه های پایین تر کهنه میشه و به آسونی تو دسترست نیست.
5) هدف داشته باشید
یکی از دلایلی که باعث میشه افراد به اهدافشون نرسن، نداشتن هدفه. یا نه! بعضیا هدف دارن ولی رسیدن بهش رو ناممکن میدونن! درصورتیکه اینجوری نیست. کافیه که فرق بین اهداف کوتاه مدت و اهدادف بلند مدت رو بدونی. اهداف بلند مدت رو برای خودت مثل یه رویا تلقی کن و... .
6) ناامید نباشید
اونایی که همیشه میزنن تو سرشون چون فکر میکنن ذهنشون تو یادگیری کند هست، حتی اگه پیشرفت مناسب و قوه یادگیری بالایی هم داشته باشن، همیشه استرس دارن. ولی اونایی که به خودشون و سرعت یادگیریشون اطمینان دارن، حتی اگه هوش و استعداد کمتری نسبت به بقیه داشته باشن، نتیجه کارشون بهتره چون این جور آدما انرژی خودشونو صرف نگرانی و حساسیت های بی مورد نمیکنن و شمرده شمرده و با برنامه میرن جلو.
این هم حال و روز یه گیمر یا یه کاربر بخاطر دوری از نت