11-26-2015, 09:36 PM
(11-26-2015, 09:32 PM)Nami نوشته است:(11-26-2015, 09:26 PM)Zoom Hunter نوشته است:(11-26-2015, 09:22 PM)Nami نوشته است:(11-26-2015, 09:20 PM)Zoom Hunter نوشته است:نه کتبی(11-26-2015, 09:18 PM)Nami نوشته است: نه من نمره خوب میخوام:Dازت شفاهی میپرسن؟
مشکل اینجاست درسارو میخونم کامل یاد میگیرم ولی استرس... همش استرس اینکه نکنه یه سوالی بیاره که نخونده باشم یا یه نکته رو جا انداخته باشم. هر چقدرم درسو بخونم باز این استرسه هست اخرش هم به خاطر همین 0.5 نمره نمیگیرممثلا رادیکال 25 رو مینویسم ولی جذرش رو نمیگیرمبیخیالی زدن هم نمیتونم هر چقدر که سعی میکنم بازم این استرسه میمونه!
شفاهی که کلا نمیپرسن:| یه جغرافی هستش که اونم اسونه چیزی نداره
خب اینو گوش کن اگه ایوون داری برو بشین به صدا ها اطرافت به صدای برگ درخت به صدای مردم به صدای پس گردنی :و اینجور چیزا گوش کن
بعد موقع امتحان بگو من می تونم راحت این درس رو نمره بگیرم اگه نتونستم دفعه بعد میتونم
برای خودت قانون و جریمه بزار مثلا وقتی که نمرت بد شد بری به بچه های کلاست شکلات یا ... بدی!
بازم هست ولی فعلا اینارو امتحان کن
تا اموزش های بعدی
![]()
من نمراتم بد نمیشه که! بین 19 تا 20 هست ولی استرس دارم و این اعصاب آدم رو خورد میکنه... بعدش همونطور که گفتم به خاطر یه اشتباه الکی که ناشی از همون استرسه هستش یه غلط الکی میکنی و میشه 19.5 :| اعصابی دیگه نمیمونهاون گزینه اولی جالب میزد ولی فضائش نیست
این به کلاس شکلات دادن که بیشتر باعث استرس میشه
دیگه خدا نکنه نمرم بد بشه هر چی پول داشته باشم باید خرج هم کلاسی هام بکنم
یا مثلا به کسی قول و وعده نده که من برات فلان کار رو میکنم با ینکه میدونی نمیتونی یا از پسش بر نمیای یا حوصله نداری و....
اینکار باعث میشه کل روز استرس داشته باشی اگه احساس مسولیت در قبال اطرافیانت داری